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绘制/刘阳

□楚天都市报极目新闻记者 廖仕祺 晏雯 通信员 陈红源 陈兰 周珊

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“多巴胺穿搭”“多巴胺花束”“多巴胺发型”“多巴胺饮品”……近段本事，不少网友一定对这些带有“多巴胺”标签的骨子不生疏。

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“多巴胺穿搭”本是源于网友们对颜色明艳衣饰搭配的轮廓，因其图案开畅、口头丰富，得名“多巴胺穿搭”。走红网罗后，“多巴胺”标签又被贴到了各式颜色明显的事物上，如家居、餐饮等，让许多东谈主直呼万物齐可“多巴胺”。

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多巴胺真实跟舒适联系吗？过度激活多巴胺会让大脑“崩溃”吗？9月27日，极目新闻记者采访了土产货行家。

“多巴胺穿搭”爆火出圈

本年5月，“多巴胺穿搭”悄然走红网罗。在一众带有该话题标签的短视频里，东谈主们身着颜色丰富的穿搭和配饰，自信地走在三街六巷，视频配乐开畅欢笑，随便得益网友们的青睐。

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多巴胺穿搭有多火？在网罗平台上，从本年5月于今，这一词条热度一直呈飞腾趋势。在不少酬酢媒体上，“多巴胺穿搭”话题盘考热度抓续走高。一些早已民风穿吵嘴灰色系的东谈主，也初始加入“多巴胺穿搭战队”，尝试着愚弄这种象征的颜色搭配，奴婢一下舒适。网罗上许多东谈主共享我方的“多巴胺穿搭”，有网友示意：“看着心情就好了许多。”

继“多巴胺穿搭”之后，“多巴胺风”席卷了三街六巷，不仅有了“多巴胺饮食”“多巴胺发型”等具象事物，更从感官体验走向了情神志绪，繁衍出了“多巴胺文体”“多巴胺歌手”等倡导。似乎许多闲居事物，被贴上“多巴胺”标签后，便能令东谈主心情愉悦。

多巴胺增多能让东谈主舒适

风靡全网的多巴胺到底是什么？武汉市武东病院心理科主任赵孟先容，多巴胺是大脑中的一种迫切神经递质，参与东谈主体多项功能的挪动，如心思、嗅觉、通顺等。尤其是心思挪动，被觉得与舒适、欢快等积极心思相关，因此也被称为“舒适物资”。此外，多巴胺还与东谈主体的能量代谢联系，多巴胺不错促进身体的代谢速率，使东谈主体徒然更多的能量，从而督察身体的健康均衡。

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赵孟主任示意，不竭当咱们在通顺时、取得积极体验时、看到新奇事物时、热恋时，又或是在抽烟、饮酒时，东谈主体都会产生多巴胺。取得多巴胺并非难事，如体育磨砺、实足的寝息和合理的饮食、罢休的刺激等，都能促进多巴胺分泌。

“多巴胺穿搭”为什么能让东谈主心情愉悦？长江航运总病院神经内科副主任医师李进讲解称，在心思的信息传递方面，多巴胺主要传递欢快和愉悦的信息，多巴胺浓度增多确凿不错让东谈主产生舒适。事实上，通过各式感官刺激也可诱发多巴胺浓度的飞腾，从而让东谈主心情愉悦，比如视觉中看到颜色象征的穿搭（多巴胺穿搭）、听觉中赏玩奥妙的音乐（音乐疗法）、味觉中享受好意思食等。

武汉市武东病院心理科心理治疗师杜贺敏觉得，从心理学角度来讲，多巴胺穿搭不单是是一种穿戴作风，更迫切的是这种穿戴样式给年青东谈主提供一个“抒发自我”的契机，它原意了一部分爱好新奇，心爱尝试崭新事物，追求个性，追求无尽舒适的年青东谈主的心理需求，对他们而言，这种形象惩处能擢升自信和幸福感。

“舒适密码”并非越多越好

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被称为“舒适密码”的多巴胺是不是越多越好呢？赵孟主任示意，天然多巴胺对督察健康具有迫切作用，但若是过度激活多巴胺，很容易让大脑处于“崩溃”的气象，就如吞并个失去均衡的天平。多数的多巴胺涌入大脑时，咱们天然会感知到旋即的欢快，但同期也会带来一定的盼望和祸殃。因为当大脑民风了一种刺激后，它就会变得麻痹，耐受性也随之提高，这时就需要更高强度的刺激能力从头激活它。若是东谈主们反复追求通常的刺激带来的快感，很可能就会堕入一个恶性轮回，终末还会激发一些“成瘾”活动。

赵孟主任强调，唯有适量多巴胺的产生和转运，能力保抓身体健康和自我愉悦。多巴胺一朝分泌过多，还可能会激发一些不良的生理响应，如心跳加速、血压升高、过度欢快激发的失眠等，致使还会激发成瘾活动、注重力颓势、多动症、嗜睡症等；而分泌过少可能会激发抑郁、惊怖等心思按捺。

李进号令皇冠国际博彩，保抓克制力、设立邃密的民风和臆测，督察妥当的多巴胺浓度，让咱们戒指多巴胺，而不是被多巴胺所戒指，成为“多巴胺达东谈主”，能力领有健康赋闲的糊口气象。